脳疲労が溜まっているサインかも

2026年7月7日

おはようございます😊🌿
焼津の今朝は涼しいくらいの朝を迎えました。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？

今年はダブル台風や各地で続く地震のニュースなどで、知らず知らずのうちに心も身体も緊張した状態が続いている方が多いように感じます。
「なんだか疲れが抜けない…」

「寝てもスッキリしない…」

「やる気が出ない…」
「イライラしたり、不安になりやすい…」
そんな症状がある方は、もしかすると脳疲労が溜まっているサインかもしれません😌

脳疲労をため込まないためには、

🌿情報を入れすぎない（スマホを見る時間を少し減らす）

🌿深呼吸を意識する

🌿自然に触れる時間を作る

🌿「ちゃんとやらなきゃ」を少し手放して、自分を休ませてあげる
そんな小さなことでも、脳はホッと休まります🍀

そして、こんな時こそヘッドマッサージがおすすめです✨
頭皮の緊張をやさしくほぐすことで、心も身体もリラックスしやすくなり、「頭が軽くなった」「スッキリした」と感じられる方も多くいらっしゃいます😊

サロンでは、お身体を整えるだけでなく、心までホッとできる時間を大切にしています🌸