修文の日と「陰陽のバランス」

2025年9月22日

今日は「修文の日（秋分の日）」について少しお話しします。
秋分は、昼と夜の長さがほぼ同じになり、自然界の「陰と陽のバランス」が整う日です。

東洋医学では、心や体も「陰」と「陽」の調和で健康が保たれると考えられています。
 • 陽は、活動・エネルギー・温める力。
 • 陰は、休息・潤い・癒す力。

どちらか一方が強すぎても不調につながり、バランスがとれてこそ本来の力が発揮されます。

これからは少しずつ夜が長くなり、体も「休むモード」に。
修文の日は、ご自身の陰陽のバランスを整える良いタイミングです。
ゆっくり休んで、季節の変わり目を心地よく過ごしてくださいね。